UM POUCO MAIS SOBRE DIABETES

Domingo passado dia 31 de julho marquei um encontro pela manhã com uma amiga para conversarmos sobre um projeto. Próximo da casa dela tem uma padaria maravilhosa e oferece um buffet com opções deliciosas e saudáveis pra gente escolher.
Tudo estava ótimo até que após uns 15 minutos da nossa chegada, chegou um casal com uma criança obesa. A criança deveria ter por volta de uns 2 para 3 anos. Ela me chamou a atenção, tive vontade de ir falar com os pais, mas, me contive. A mãe usava umas roupas largas, tinha a aparência de já ter sido obesa. Sei que não devemos julgar pelas aparências mais, foi inevitável.
Não tive iniciativa para falar com o casal porque eles estavam muito ocupados entre conversar, comer e oferecer queijo e pedacinhos de pão para a menina. Me senti impotente e covarde diante do quadro, meu medo me bloqueou e os pensamentos que poderia ser mal interpretada me venceram. Que pena, deixei passar uma oportunidade de ajudar alguém ou pelo menos que soubessem que trabalho com educação física, saúde e prevenção de doenças. Mas, ao mesmo tempo refleti e me senti incentivada para estudar, escrever e no programa Ophycina do Corpo abrir esse canal de reflexão e oportunidade para mudanças de hábitos e diante de uma nova oportunidade, falar me apresentar ir de encontro ao outro e oferecer meu contato.
Hoje nosso tema é UM POUCO MAIS SOBRE DIABETES.



Como na maioria dos estudos humanos e assim também com a saúde encontramos na Antiguidade explicações sobre os sintomas da DIABETES.
DIABETES MELLITUS – tem origem grega para as palavras sifão: tubo recurvado que permite trasvasar líquidos sem derramar; e glicose (doce, açúcar). E descreviam a doença como característica de micção de grande quantidade de urina, sendo essa doce por conter glicose.
Embora, apenas há cerca de 100 anos temos uma compreensão maior dessa doença, já foram encontrados descritos no Egito, Índia e Antiga Pérsia.
A imagem do pâncreas foi mostrada pela primeira vez por 2 médicos alemães em metade do século XIX, como uma glândula volumosa situada atrás do estômago. Nessa época ainda não sabiam exatamente qual substância poderia interferir o aumento do nível de glicose do sangue.
Um pequeno grupo de células do pâncreas foram isoladas por 3 cientistas canadenses em 1921 e chamadas de isolas de Langerhans e a substância até então desconhecida foi denominada de insulina.
A partir de 1922, a insulina que na época foi considerada um milagre da medicina foi disponibilizada para o tratamento do diabetes mudando completamente a perspectivas futuras dos diabéticos.
Seria inevitável para mim. É inevitável para mim, deixar de dizer. Antes de se acreditar que a insulina é o remédio para o diabetes está no estilo de vida a causa e a solução para esse distúrbio.
A vida sedentária promove o acúmulo de resíduos tóxicos no organismo além de uma série de disfunções pela sobre carga energética não utilizada pelos músculos. Suar é limpar o corpo. Eliminar toxinas e prevenir doenças.
Não adianta uma pessoa com hereditariedade para diabetes apenas fazer dieta é necessário fazer exercícios físicos, suar, exercitar-se pelo menos por meia hora por dia 2, 3 ou 4 vezes por semana. O glicogênio é a primeira fonte de energia que o corpo solicitará para a execução de qualquer esforço mas, não adianta nada ficar nisso ou seja, se em alguns segundos de movimento você queima a glicose do corpo, mas compensa com um docinho a equação é danosa.
Apenas, após a queima energética da glicose é que o organismo vai processar o carboidrato que será transformado em glicose na presença de oxigênio no sangue e se você continuar se esforçando o corpo transformará a gordura de reserva em carboidrato e esse em glicose para que você continue se exercitando e é assim que consumimos a energia que entra no corpo pela alimentação com a necessidade de usá-la para os esforços das atividades diárias ou outros como o esporte, a corrida por exemplo.
Muito bem, já nos anos 50 foi descoberta uma outra forma de tratar o diabetes, através de baixas doses de glicose no sangue. Com isso, os médicos distinguiram dois tipos de diabéticos os insulino-dependentes e os não-insulino-dependentes.
DMID ou Diabetes mellitus insulino-dependente, também chamada de tipo 1, é necessário as injeções diárias de insulina para se manter bem e ocorre geralmente em pacientes jovens.
DMNID ou Diabetes mellitus não insulino-dependentes, chamada tipo 2 é mais comum na meia idade ou em idosos e pode ser controlada com remédios ou dieta.
Essas respostas parecem tão simplistas para mim, ou seja, se alguma coisa deixar de funcionar como se deve no seu organismo tome esse remédio que tudo volta ao normal. Sabemos que não é assim, toda química que entra no nosso corpo, ou melhor, qualquer alimento ou substância que entra no nosso corpo é processado por um conjunto de órgãos. Se funciona para algum tipo de disfunção pode gerar outra futuramente. Não vale a pena.
Essa equação é de perder, ou seja, perdemos dinheiro e saúde mas, enganamos o mal estar. Isso, não é inteligente, essa opção serve apenas para o comércio de medicamentos.
Toda a literatura sobre Diabetes estabelece como verdade única que DIABETES é uma mudança da bioquímica do organismo resultando em excesso de glicose no sangue e aponta como causa a deficiência do hormônio insulina produzido pelo pâncreas e responsável por processar e nivelar o açúcar no sangue.
Mas, da onde surge esse excesso de glicose? Da alimentação.
A insulina é o único meio de quebrar as moléculas de glicose em vários pedacinhos para que essas sejam absorvidas pelas células se falta insulina e a concentração sanguínea dela é elevada o corpo tenta eliminá-la pelos rins levando a substância para a urina. A partir daí mais e mais problemas começam a proliferar, se urina é doce o ambiente de torna atraente para a proliferação de germes e bactérias o que facilita o surgimento de infecções urinárias, cistite (inflamação da bexiga) e candidíase (infecção vaginal). Quando há excesso de glicose no sangue e os rins recebendo do corpo essa substância tenta eliminá-la cada vez mais aumentado a micção. Em seguida, se não for alterado o nível dessa substância há um aumento de produção de urina, isso é chamado poliúria e é geralmente o primeiro sinal do diabetes.

SINTOMAS COMUNS PARA QUEM PODE TER DMID e DMNID
Sede constante
Desidratação
Micção excessiva, com grandes quantidades de urina
Infecções do trato urinário tais como cistite ou candidíase
Sobrepeso (perda de peso)
Cansaço e fadiga
Visão embaçada (visão borrada) resultante da desidratação do cristalino dos olhos
Considerando que a hereditariedade pode facilitar o entendimento das doenças que já afligiram nossos pais e familiares, considero mais uma oportunidade para buscar a disciplina da prevenção do que a cômoda explicação que esse ou aquele determinado mal estar é hereditário.
Exemplo: Tri atleta que eu conheço: AMAURI
Mãe (40), irmã (42), ele (43) sobreviveu por ajuda do estilo de vida.
O QUE FAZER
Dieta saudável / Redução do peso corporal
Elimine salgadinhos, frituras e alimentos gordurosos
Coma em intervalos regulares / Faça exercícios, seja ativo fisicamente
www.prodia.com.br

-- Programa Ophycina do Corpo
Apresentação; Monica Feliciano
Produção Rose de Paulo (11- 8314-1770)
terças feiras ao vivo as 21h45 na www.justtv.com.br
Para assistir sobre este tema, acesse: www.justtv.com.br/ophycinadocorpo
http://ophycinadocorpo.blogspot.com
e-mail: ophycinadocorpo@justtv.com.br
twitter: @ophycinadocorpo

DOR DE CABEÇA: Cefaléia e Festa do Projeto Abraço

Embora por esses dias tenhamos sentido muitos desconfortos por causa da baixa umidade do ar e devido a falta de chuvas essa condição climática continuará ocasionando queimadas por grande parte do Norte do Brasil e ainda mais distúrbios respiratórios nosso tema de hoje será: dor de cabeça.
Porém, antes de iniciar o tema quero recomendar que todos quando possível hidratem seus corpos, protejam-se do calor, procurem beber água antes mesmo de sentirem sede e tomem muito cuidado com a exposição ao calor solar do meio da manhã. Evitem sair ao sol nesse horário, cuidado também com a prática excessiva de exercícios e mantenham-se hidratados.
A dor de cabeça é um sinal de que alguma disfunção circulatória, neurológica ou psicológica está acontecendo dentro da caixa craniana. Porém, existem dores que se situam exteriormente e adjacentes ao crânio.
Segundo dados retirados do livro de Medicina Diagnóstica: SINAIS e SINTOMAS ( MacBryde e Blacklow – Ed. Guanabara Koogan ); forma formulados 6 mecanismos básicos para a dor de cabeça = cefaléia por fontes intracranianas:
Tração sobre as veias que se dirigem aos seios venosos, provenientes da superfície do cérebro e deslocamento dos grandes seios venosos;
Tração sobre as artérias meníngeas médias;
Tração sobre as grandes artérias na base do cérebro e seus ramos principais;
Distensão e dilatação das artérias intracranianas;
Inflamação em qualquer das estruturas cefálicas sensíveis à dor, ou em torno delas e;
Pressão direta ou tração por tumores nos nervos cranianos e cervicais, contendo muitas fibras aferentes cerebrais condutoras da dor.
A cefaléia resultante da lesão intracraniana quase sempre é de irradiação.
A infecção ou a febre de qualquer origem podem-se associar à cefaléia, mas nesse caso não é dor irradiada. A dor que é irradiada para a cabeça oriunda de lesões teciduais nunca ocorre em qualquer ponto com a rara exceção da dor na mandíbula ou no pescoço em casos de angina pectoris.
Em paraplégicos, a cefaléia pode estar associada à distensão excessiva da bexiga ou do reto, ela resulta da dilatação dos vasos cranianos, secundária a um aumento na pressão arterial sistêmica.
A cefaléia é de caráter surdo, profundo, podendo ser latejante; e geralmente se manifesta nas têmporas e sendo também suboccipital. Quando nesse último caso, pode associar-se a moderada rigidez na nuca.
Quase sempre existe cefaléia nos tumores da fossa posterior, geralmente esse é o sintoma premunitório da existência de algum tumor na região occipital.
Pessoas com hipertensão intra-ocular descreveram uma dor aguda, de início localizada no globo ocular propagando-se em seguida, como “dor incomoda“ ao longo da reborda orbitrária e, finalmente, por quase toda a área inervada pelo ramo oftálmico do trigêmeo.
Segundo o neurologista Marco Antonio Arruda, coordenador do Projeto Atenção Brasil, idealizado em 2009 pelo Instituto Glia de Ribeirão Preto, com o objetivo de estimar a prevalência de cefaléia e enxaqueca em adolescentes e crianças; existem mais de 200 tipos de dores de cabeça. A enxaqueca e a cefaléia do tipo tensional são as que mais atingem crianças e adolescentes.
A enxaqueca: apresenta dor de um lado só da cabeça e piora com o esforço físico. Já a cefaléia do tipo funcional: causa dor de pequena intensidade, sempre bilateral.
O Dr. Deusvenir de Souza Carvalho (neurologista e chefe do setor de cefaléia da Unifesp) sugere que seja feito pelo família um diário da dor para que o diagnóstico seja bem conduzido, anotando os dias e horários que a criança reclamou de dor por um mês.
O tratamento pode ser farmacológico ou não, segundo o Dr Carvalho: deve-se observar se a criança não está passando por algum estresse, má alimentação e excesso de atividades. Isso deve ser evitado.
O Projeto Atenção Brasil, coordenado pelo Dr Arruda adverte que resultados de um estudo piloto em Santa Cruz das Palmeiras, no interior de SP, mostrou que crianças com enxaqueca e com cefaléia do tipo tensional apresentam maior risco de problemas psicológicos, comportamentais e emocionais do que crianças sem cefaléia crônica.
Para o médico é importante levantar todas as considerações possíveis para o mais preciso diagnóstico clínico:

INCIDÊNCIA: quantas vezes ocorre, se está associada a ansiedade, tensão emocional, febre, vaso constrição, patologia ocular, nasal, paranasal, tumor, meningite, etc.
QUALIDADE DA CEFALÉIA: intensa, aguda, pulsátil, latejante, etc.
LOCALIZAÇÃO: ponto específico da cabeça, nas têmporas, atingindo a face, atingindo o pescoço, atingindo a nuca, etc.
HIPERESTESIA: durante cefaléias de enxaqueca nota-se uma hiperalgia ou hipersensibilidade próximo às grandes artérias extra cranianas na região afetada.
EFEITOS DA PRESSÃO MANUAL: a cefaléia hemi craniana e a da cefaléia associada à hipertensão arterial respondem muito bem a redução da dor quanto realizada algum tipo de massagem ou pressão na cabeça.

EFEITOS DA POSIÇÃO DA CABEÇA
DURAÇÃO DA CEFALÉIA
HORA DO DIA: As cefaléias associadas a hipertensão iniciam normalmente nas primeiras horas da manhã. As devido as congestões nasais começam pela manhã e intensificam-se no final da tarde e as cefaléias por contração muscular ou as sensações de pressão aumentam de intensidade no fim de um dia de trabalho.

DIA DA SEMANA – MÊS DO ANO: As hemicranianas são comuns nos fins de semana, durante e logo após o período de férias. São comuns também em mulheres pouco antes do início do período menstrual. Já pessoas com enxaqueca em geral têm dias fixos em que ela ocorre.
PERIODICIDADE: comum iniciarem na infância ou puberdade.

ESTAÇÃO DO ANO

ESPASMOS MUSCULARES

CONGESTÃO NASAL

DISTÚRBIOS VISUAIS

DISTÚRBIOS GASTROINTESTINAIS E VASOMOTORES: Anorexia, náusea, vômitos podem apresentar em qualquer tipo de cefaléia. O mesmo ocorre para a enxaqueca. A palidez excessiva, mãos e pés frios são sinais característicos de crise de enxaqueca.

HUMOR: A vontade de se afastar das outras pessoas e de fugir das responsabilidades, manter um estado mental deprimido, desalentado, irritável, constituem um aspecto dominante da crise de enxaqueca. A vontade da pessoa é ficar sozinha, isolada.
SONO: Algumas cefaléias chegam a perturbar o sono.

HISTÓRICO FAMILIAR, etc.

SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, ANTES DE SE MEDICAR, PROCURE UM MÉDICO DE CONFIANÇA.

-- Programa Ophycina do Corpo

Apresentação: Monica Feliciano

Produção Rose de Paulo (11- 8314-1770)

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OS SENTIDOS DA VIDA – Uma viagem por todos os poros e canais humanos

No programa da semana passada nosso tema foi o funcionamento do sistema nervoso central. Claro, que de forma abrangente, pois temos apenas 30 minutos, abordei a grande rede de nervos que possuímos no corpo tendo como estrada principal a medula espinhal e o cérebro no centro de controle do organismo, os dois formam o sistema nervoso central.
Da medula espalham-se pelo corpo 31 pares de nervos menores e deles uma rede de vários outros nervos menores ainda e destes outra rede de filamentos que atingem todo o corpo. Este é chamado de sistema nervoso periférico. Como possuem diferentes funções chamamos de nervos motores os responsáveis pelo movimento e nervos sensoriais os que transmitem ao nosso corpo os sentimentos e as sensações como o paladar, a dor, etc. ao cérebro.
Os receptores sensoriais são pequenos terminais nervosos na pele que captam os sinais do mundo externo como a temperatura, o toque ou até a coceira e transmitem ao cérebro para que este traduza a sensação e a retransmita ao corpo além de nos fazer entender a sensação।

O tema Sentidos da Vida não aconteceu por acaso, no meio da última terrível notícia sobre violência entre as pessoas, como no caso da morte da Elisa, uma das pessoas das tantas que se envolveram com o jogador de futebol Bruno, eu me perguntei várias vezes: qual a mensagem que tudo isso nos traz. Cada vez que ouço uma notícia sobre violência tenho sensações corporais que vão desde um enjôo, suor, taquicardia, vontade de chorar, angústia e até dor as vezes.
O Ophycina do Corpo é um programa que pretende defender a integridade física de todos os seres humanos, através de meios de comunicação e informações que promovam a conscientização das pessoas sobre os cuidados com o corpo e a forma mais saudável para cada um viver melhor e com um número elevado de dias saudáveis.
Então, que explorar os sentidos, o sentir porque independente de não sermos a Elisa sofremos, sentimos, imaginamos um pouquinho que seja toda a violência, desrespeito, dor, ao termos contato com as informações da morte dela.
Essa capacidade é maravilhosa.
Da mesma forma somos capazes de sentir coisas boas e transformar situações trágicas em experiências valorosas. Pensar é uma maneira de usar o nosso cérebro, essa é uma das principais funções dele.
Temos 5 sentidos que norteiam nossas funções vitais: sensação da pele – TATO, sabor – PALADAR, odores – OLFATO, sons – AUDIÇÃO e imagens – VISÃO।

O maior órgão sensorial do sistema nervoso é a pele. Além de frio, calor, áspero, liso, duro, macio, seco, molhado, pressão, afeto etc, uma importante sensação é a dor. A dor é o mecanismo despertador de defesa do nosso organismo que nos mostra o limite de uma ação realizada por nós mesmos os provinda do ambiente que esse limite foi ultrapassado e o corpo corre risco de lesão.
Outra sensação é o paladar, alimentos estragados, podem provocar uma intoxicação alimentar e até matar uma pessoa, o gosto ruim do alimento serve de alerta. Mas, como temos essa característica potencial, pois o sabor bom tempera o prazer ao comer, normalmente usamos essa propriedade para escolher os alimentos. Nesse caso a língua é o órgão principal, em diferentes partes da língua deciframos os sabores, amargo, doce, ácido e salgado.

O nariz é o símbolo do sentido olfativo porque é por ele que respiramos e sentimos o cheiro das coisas. Receptores sensoriais que se encontram na cavidade interna do nariz captam a maior parte dos aromas e nesse sentido também pode nos avisar se algum alimento está estragado. Os animais usam o olfato para acasalar, para se defenderem dos inimigos, para procurar alimentos e o ser humano recém nascido usa o olfato para reconhecer a proximidade da mãe pois a visão ainda não está completa. Todos os bebês podem reconhecer a própria mãe pelo odor.
E o fascinante de tudo isso é que somos capazes de guardar todas essas informações na grande memória do nosso cérebro.
Uma curiosidade sobre o sistema olfativo é que a cavidade nasal com apenas 6 (seis) centímetros quadrados ( em média ), contém cerca de 5 milhões de receptores।

Captando os sons transportados em ondas pelo ar encontramos o aparelho auditivo। A orelha é o órgão externo desse sentido e estão localizadas nas laterais da cabeça conduzindo o som para o ouvido: médio e ao interno. O ouvido médio capta as vibrações e as envia ao ouvido interno (cóclea) e as células da cóclea transforma as vibrações sonoras em sinais nervosos.

O último dos 5 sentidos é a visão. Grande parte do contato com o ambiente externo ao corpo provém da visão. A parte com cor nos olhos é a íris, basicamente formada por fibras musculares, o ponto preto no meio da íris é uma cavidade chamada pupila. A pupila se dilata quando pouca luz penetra nos olhos e diminui de tamanho em contato com grande quantidade de luz. Na parte da frente a pupila é protegida por uma película chamada córnea. Ela é transparente, ou seja, não conseguimos vê-la ao olharmos no espelho. O olho funciona como uma câmera a luz passa pela pupila onde fica o cristalino que parece um pequeno e curvo pedaço de gelatina e ele forma na região posterior dos olhos a imagem invertida do que se vê. Essa parte posterior é chamada retina, ela é formada por cerca de 6 milhões de pequenas células receptoras chamadas cones, os cones nos permitem enxergar as imagens com cores e em lugares claros ao lado deles também porém em um número bem maior encontramos os bastonetes que nos permite enxergar em ambientes menos iluminados e reagem ao branco e ao preto. São cerca de 120 milhões em cada olho.
Todos esses sentidos são comuns aos seres humanos e já está comprovado que na falta de algum deles outro se desenvolve em potencial extraordinário, como no caso de pessoas deficientes visuais que possuem tato, audição e olfato mais apurados.
É comum ao estudarmos os modos dos povos orientais, tomar conhecimento de que eles defendem a idéia das sensações como formas de consciências ou seja além dos 5 sentidos: tato, paladar, audição, olfato e visão ainda é possível observarmos em muitos seres humanos outras sensibilidades específicas da nossa espécie. Por exemplo: o julgamento que integra todos os sentidos e nos pré dispõe a uma sensação de conforto ou desprezo por alguma situação. Chamado de sexto sentido.
A sétima percepção é representada pelo poder do pensamento, é a manifestação da razão característica exclusiva dos seres humanos. Envolve o conjunto de todos os conhecimentos adquiridos até os costumes herdados por ancestrais.
Na oitava consciência corresponde ao inconsciente e em sânscrito, se chama Alaya. É nesse nível de percepção (ou ausência consciente dela) que Freud analisava os sonhos pois, de forma simbólica é no inconsciente que ficam todas as impressões recebidas e acumuladas da nossa vivência. Presente, passado, ações, pensamentos, etc.
E em um nível de consciência ou percepção sensorial aqui denominado como nona consciência está o estágio de elucidação e equilíbrio. Esse seria o estágio ideal para se viver, nessa consciência, a compreensão de todas as coisas estariam adquiridas, haveria uma harmonia de ações e comportamentos e além de uma vida conduzida com sabedoria, de forma segura, equilibrada e correta certamente também viveríamos em paz com todas as pessoas.
Os Sentidos da Vida não se traduzem apenas no que percebemos interna e externamente ao corpo humano, mas engloba a razão, a compreensão e o por que de cada existência e de toda a rede de relacionamentos que somos capazes de alcançar. Isso, certamente eliminaria a crueldade e a violência que ainda temos nos dias de hoje.
Sejamos felizes e vivamos em paz, isso para mim faz sentido। Obrigada por compartilharem comigo esse momento.

Monica Felciano

saiba mais sobre este tema assistindo ao programa OPHYCINA DO CORPO, acessando: www.justtv.com.br/ophycinadocorpo

SISTEMA NERVOSO CENTRAL – Porta aberta para qualquer coisa

ÚLTIMO CAPÍTULO DA SÉRIE: DROGAS

Hoje nosso tema abrange o funcionamento do sistema nervoso central quando estimulado por impulsos nervosos provindos de pensamentos, sentimentos, emoções, alimentos, remédios ou drogas.
Nessa sequência sobre o tema drogas tenho como objetivo ampliar o diálogo em casa, na igreja, no trabalho etc., entre as pessoas para que se preparem para quando a droga surgir na sua frente dizer: “Não, eu protejo a minha vida. Eu quero viver bem.”
Essa Copa do Mundo ficará na história como uma grande decepção para todos os brasileiros, além da seleção brasileira não ter chegado à final, pois essa seria no mínimo a nossa expectativa razoável, pudemos observar a conduta desportiva dos jogadores de todos os times. Embora, tenhamos ficado chocados com a atitude do jogador do Brasil não sabemos o quanto de estresse ele suportou para descontrolar-se, como ele desenvolveu ou é limitado eticamente a ponto de agir como agiu e transferir raiva para o jogador adversário, isso tem a ver com nosso tema.
O Sistema Nervoso Central não tem filtros, não faz julgamentos, não discerne entre o certo e o errado, isso quem faz é a consciência. O SNC simplesmente obedece, o comando e envia mensagens para a execução de movimentos corporais impulsivos.
Na maioria das vezes essa demanda é intensa, irremediável e desenfrada, tão rápida e tão veloz que apenas depois que a ação aconteceu paramos para pensar que não precisava ser ou agir de um determinado modo.
Portanto, se pensamentos desequilibram nossa harmonia e podem prejudicar nosso bem estar, se emoções nos fazem agir sem pensar, impulsivamente, se alimentos nos aceleram ou nos tornam letárgicos, se remédios provocam alterações de combate a intrusos que atacam nosso corpo e os próprios remédios também atacam o corpo esse é o risco pela cura, imaginem as drogas.

Quem pensa sentir prazer usando drogas está enganado. É uma espécie de alucinação, tontura, vertigem, devaneio e estresse. Isso não é prazeroso.

O exercício de viver em bem, em paz, em equilíbrio e com qualidade de vida é tão exigente quanto manter o peso, dormir bem, buscar autocontrole emocional, saber conviver com as pessoas em nossa volta ou aprender a cada dia sobre novos assuntos, etc.
Se as pessoas usassem o bom senso e a inteligência com orientação dos mais experientes colheriam mais aprendizado a favor do melhor aproveitamento da vida.
O SN é formado pelo encéfalo, medula espinhal, nervos periféricos e pelo SN Autônomo que controla as funções involuntárias no corpo. O SNC controla a maioria das atividades metabólicas como as contrações musculares, a respiração, a percepção de dor, o sono, a secreção das glândulas, os estímulos, as sensações sexuais, etc.; além de processar e armazenar informações.
No cérebro ou encéfalo encontramos o lobo frontal, o lobo parietal, o lobo temporal e o lobo occipital. O cerebelo que é situado na base do crânio é o responsável pela correção dos movimentos corporais e pelo equilíbrio.
No tronco cerebral são manipuladas as funções básicas, como respiração e é composto pelo mesencéfalo, ponte e medula oblonga.
Como o SNC funciona: o encéfalo e a medula espinhal recebem informações de tudo que está em nossa volta e transmite ao sistema nervoso que distribui esses impulsos para o corpo todo. As decisões são tomadas e enviadas para tecidos, músculos ou órgãos específicos, através das informações e estímulos processados.

Vamos fazer uma viagem no corpo percorrendo o caminho do álcool como exemplo:

1. Em primeiro lugar é comum observarmos que os homens são mais resistentes á bebida que as mulheres; segundo os pesquisadores isso se deve ao fato dos homens ter mais líquido no corpo o que diluiria mais a bebida. Com uma ou duas doses, instala-se a desinibição e uma certa autoconfiança. O álcool atingiu o lobo frontal, deixando a pessoa mais falante, desinibida, mas ainda sem perder o raciocínio.
2. A partir da terceira dose, passa a instalar-se problemas com coordenação motora, podendo derrubar objetos; a capacidade de julgamento começa a ser prejudicada, perde-se o diferencial entre certo e errado. Nesse estágio, o álcool atinge os lobos parietal e temporal, ao dirigir a pessoa não percebe a necessidade de parar no sinal vermelho.
3. Aqui o raciocínio já está muito prejudicado mas, a maioria dos alcoólicos ainda considera-se bem.
4. Com cinco ou mais doses a coordenação motora está muito prejudicada, equilibrar-se ou até mesmo andar é muito difícil. As emoções ficam descompensadas e a pessoa pode começar a rir ou chorar por qualquer motivo.
5. De sete a dez doses, a pessoa começa a ver tudo dobrado, tarefas simples podem se tornar impossíveis de serem realizadas. A pessoa perde a noção da realidade e pode se considerar o incrível Hulk, brigando por qualquer coisa.
6. A partir da décima primeira dose a pessoa não tem mais noção do que está fazendo. Ao passar mais de vinte doses dependendo de pessoa para pessoa o álcool afeta a área cerebral responsável pela respiração; o tronco encefálico. Geralmente é nessa fase que o corpo atinge se estresse máximo e a pessoa desmaia antes que maiores danos ao metabolismo aconteça. É comum caso as pessoas serem socorridas nessas condições, ao voltarem a si, não se lembrarem de nada que tenha ocorrido com elas nas horas anteriores.
Amigos temos que preservar nosso corpo para vivermos com qualidade de viver e o prazer autentico que acompanha um estado de bem estar e felicidade, assim estaremos transformando o mundo para melhor, com mais pessoas saudáveis, equilibradas, felizes e em paz.

E como diz a sábia letra da música:

“...VIVER E NÃO TER A VERGONHA DE SER FELIZ
CANTAR, CANTAR E CANTAR A BELEZA DE SER UM ETERNO APRENDIZ ,
AH MEU DEUS, EU SEI, EU SEI...
QUE A VIDA SERIA BEM MELHOR E SERÁ...
MAIS ISSO NÃO IMPEDE QUE EU REPITA,
É BONITA, É BONITA E É BONITA....”

Programa Ophycina do Corpo com apresentação de Monica Feliciano dia 06/07/2010 para assistir esta materia acesse: www.justtv.com.br/ophycinadocorpo

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CRACK – A Pedra Perigosa - SÉRIE DROGAS

Uma das derivações da cocaína essa droga surge como uma peste devassadora dentro do universo sombrio e deprimente do mundo das drogas.
Quando a droga surgir na sua frente diga não, proteja a sua vida.
Quando qualquer droga surgir na sua frente diga não, por exemplo: se você tem casos de alcoolismo na família, pense bem, antes de começar a beber, você poderá despertar o caminho da dependência por álcool no seu organismo.
Hoje nosso tema é crack: quando uma pessoa chega ao crack a morte está muito próxima, crack causa dependência já na primeira vez em que é usada, o usuário fica agressivo, causa depressão, o raciocínio fica danificado e leva as pessoas a cometerem crimes. Drogas matam, crack mata em qualquer circunstância em que você se encontre proteja a sua vida, respeite-se e respeite os outros também.
Nessa continuidade do nosso programa sobre o tema DROGAS me sinto sensibilizada em falar sobre o como evitar o uso...., digo isso porque parece que ao tocar no assunto uso pulo uma etapa importante do processo: o primeiro contato.
Isso mesmo, o primeiro contato com drogas, da maioria das pessoas, vem através de uma pessoa próxima, de confiança posso dizer e que se diz amiga. Mas, que amigo e/ou amiga é esse que lhe oferece a morte a prazo...
Todo cuidado é pouco. Vejo essa experiência como uma prova de crescimento, uma roleta russa em alguma passagem na vida de cada um, um momento de desafio tolo com a expectativa de vencer o mal imaginando que o corpo superará a droga e não se escravizará a ela ou como cada caso é um caso, estímulo social diante de algum evento, ou tomada de coragem, ou fuga de algum desconforto emocional, ou busca de um prazer inatingível sem esse estímulo, enfim apenas tolice, risco, ilusão, burrice, erro.




Nas propagandas eleitorais soube de postos de atendimento para adictos, não entendi como isso surgiu, não tenho informações de campanhas que orientem os usuários a buscarem esses postos, não entendi o propósito: socorrer na abstinência ou tratar a dependência?
Isso estará acontecendo junto com a ação policial para inibir a venda desse veneno?
Temos efetivos policiais para estar prontos nos centros de venda?
É possível disponibilizar funcionários da polícia para ações de segurança civil dessa natureza?
As pessoas socorridas serão encaminhadas à algum tipo de assistência social para retomarem suas vidas com suas famílias?
Como serão tratadas?
Quem simplesmente passa mal poderá ter atendimento também ou apenas usuários?
Os postos receberão todos os tipos de dependentes ou apenas de crack?
Encaminhem seus comentários e vamos ampliar essa questão para podermos entender o uso dos nossos impostos para ações como essa. Quando morei na Itália – Ascoli Piceno e Rivoli – eu via ao lado de alguns pontos de ônibus máquinas como essas que podemos comprar refrigerantes e salgadinhos, vendendo seringas. Nunca vi ninguém usando-as mas, elas estavam ali para quem precisasse.
Loucura. Nossa realidade é essa? Dinheiro para a saúde sendo levado para as drogas? Para os danos que as drogas causam nas pessoas? Para atender pessoas tão doentes, tão doentes que tentam se matar a todo momento e deixar de lado a ordem prioritária que evitaria tudo isso: EDUCAÇÃO.
Li em um jornal da cidade de Santos que o Ministro da Saúde liberou a quantia superior a 3 (três) milhões para detectar o vírus da gripe suína em menos de 4 horas. Posso estar totalmente errada, mas no momento isso é de suma importância, já não basta a loucura do chamado nacional para a campanha de vacinação?
A revista SCIENTIFIC AMERICAN – Edição Especial / número 38; traz um conteúdo riquíssimo sobre: O Universo paralelo das drogas, inclusive com pesquisas de campo sobre o perfil dos usuários em São Paulo. Vamos conhecer um pouco do conteúdo da matéria? Ok.
A matéria começa com o título: O crack em São Paulo, 20 anos depois. A informação sobre o surgimento do crack no Brasil é que na cidade de São Paulo por volta do final dos anos 80 o tráfico uniu-se para consolidar a droga na cidade; ou seja, impedidos de vender outras substâncias os locais de vendas passariam a vender esse derivado da cocaína ainda não refinado, em pedra, como é praticamente insolúvel em água, essa característica faz com que possa ser apenas fumada.
O fumo é uma prática amplamente divulgada pela venda comercial de cigarros e pela vontade de causa nas crianças e em jovens de imitar os adultos.
Na semana passada entrevistei um convidado especial falando sobre a importância da retomada saudável da vida Dr Adermir Ramos da Silva; autor da livro - O cigarro e a magia: PARE DE FUMAR ( Editora Confraria Caminho ) que conseguiu parar definitivamente de fumar após 46 anos de tabagismo. Quero ressaltar uma frase do livro que me sensibilizou muito:
O Universo opera mediante trocas dinâmicas. Dar e receber são diferentes aspectos do fluxo da energia universal. (Devemos trocar o alívio da dependência pelo prazer real que podemos nos proporcionar com saúde) Você pode encomendar seu livro O cigarro e a magia: PARE DE FUMAR pelo site: http://www.arslivrosecursos.com.br/
Queria parabenizar os autores da matéria que inspirou esse tema de hoje: Solange Aparecida Nappo, professora adjunta da UNIFESP.
Zila Van Der Meer Sanchez, farmacêutica bioquímica formada pela USP.
Yone Gonçalves de Moura, psicóloga com mestrado em Ciências Biológicas pelo Departamento de Psic-biologia da UNIFESP e Lúcio Garcia de Oliveira doutor em Ciências Biológicas pela UNIFESP.
Pontos fundamentais que caracterizam essa dependência:
1. O crack inicialmente era considerado uma droga “ limpa “ pois seu consumo fumado não ameaçava com a transmissão de HIV/Aids, em comparação a cocaína endovenosa.
2. Num primeiro momento foram identificados dois tipos de usuários de crack: homem jovem, com pouca experiência com drogas ilícitas e homem mais velho que já era usuário de uma variedade de drogas e que para poupar-se da cocaína injetável passa a fumar crack.
3. Após 20 anos de consumo de crack no Brasil, mais especificamente na cidade de São Paulo, a morte não não acontece tão rapidamente, já existem casos de usuários com mais de 5 anos de consumo dessa droga e passa a ser padrão atual a associação do crack à maconha, álcool e medicamentos.
4. Não tanta incidência à marginalização. Verifica se casos de usuários ligados ao trabalho e com vínculos familiares.
5. A mulher usuária, acrescenta uma mudança de comportamento ao consumo do crack, elas rapidamente adotaram a venda do corpo para obterem dinheiro para comprar. Essa pratica é devastadora para a mulher e para a sociedade, há relatos de mulheres que vendem seu corpo por 5 reais e por vezes até menos, isso requer um grande número de parceiros considerando que cada pedra custa em torno de 10 reais e na compulsão chegam a consumir de 15 ou mais pedras por dia.
6. Hoje em dia a droga que era considerada “limpa” por não necessitar de seringas, com a prática da venda do corpo, está ligada a DST/Aids.
Portanto, espero que as estratégias para sobreviver ao crack sejam mais efetivas para diminuir o número que pessoas que vivem esse distúrbio de comportamento infernal, como os postos de atendimento, exemplo; mas, desejo sinceramente que medidas esclarecedoras – EDUCAÇÃO - e efetivas – EM AÇÃO A FAVOR DA QUALIDADE DE VIDA HUMANA - aconteçam como meio de prevenção da disseminação dessa praga na sociedade.
*DIGA NÃO AS DROGAS*




Por Monica Feliciano no Programa Ophycina do Corpo dia 29/06/2010 que é encontrado www.justtv.com.br/ophycinadocorpo

ALIMENTOS QUE EMAGRECEM

CANELA / NABO JAPONES / PIMENTA / MOSTARDA





CANELA
A canela tem uma ação reguladora do apetite, fortalece o estomago e é estimulante e adstringente. É um remédio tradicional para a debilidade do estomago e do sistema digestivo em geral.
Composição: Óleo essencial que atinge proporções de 0,5 a 4%, contem uma suave resina aromática e um corante que tem ferro e gomas.
Sabor: fortemente aromático picante e ao mesmo tempo doce.
Pode ser usada em cascas dos ramos da CINNAMOMUM Ceylndicum (+ conhecida) ou em pó.




MOSTARDA
Sua eficiência em diversas doenças do sistema digestivo é muito conhecida assim como a promoção do equilíbrio funcional do corpo em geral e a normalização em casos de estados catarrais.
Da sua folha fresca que pode ser comida como salada crua ou refogada encontramos uma ótima fonte de iodo, cálcio, ferro e fósforo.



NABO JAPONES
Comido regularmente combate a obesidade, o excesso de acido úrico e colesterol, bem com a artrite, o reumatismo e como já citado problemas do estômato em geral. Embora pouco divulgado, é um dos remédios mais usados para combater deficiências visuais como: miopia, hipermetropia, astigmatismo e etc.
Na culinária japonesa é comum se oferecer uma porção de nabo cumprido, ralado acompanhando as frituras, uma vez que as enzimas desta raiz contribuem para a digestão das
Gorduras e proteção do organismo.



PIMENTA
O fruto da pimenta é responsável pelo sabor picante, característico tendo uma ação vasodilatadora quando ingerida, seu efeito Tonico, sudorífero e estimulante é ótimo acionador do metabolismo orgânico, usada com moderação, a pimenta combate afecções do estomago e auxilia as digestões difíceis. Essa característica é a PIMENTA CAIENA.
Já a PIMENTA MALAGUETA é conhecida por um bom efeito estimulante e afrodisíaco, por isso passou a ser símbolo em alguns motéis. A pimenta serve ainda como preventiva e curativa de gripe por ser rica em vitamina C.
Os antigos usavam como tratamento da esterilidade masculina em casos de redução da quantidade de espermatozóides.

Por Monica Feliciano
Você poderá assistir na integra este assunto que foi abordado no Programa Ophycina do Corpo terça 27/04/2010, acessando reprises: www.justtv.com.br/ophycinadocorpo

LIQUIDOS DO CORPO

Mais uma vez, falarei sobre ele, o Pai da Medicina, Hipocrates, foi o primeiro medico a estabelecer a distinção entre medicina e religião.
Para ele era claro que doença era um fenômeno natural em vez de algo sobrenatural e que não estava ligada a religião nem a magia.
Hipocrates aplicou todo o seu conhecimento e a sua experiência para definir objetivamente os sintomas das doenças e explica-las em termos da noção amplamente conhecida dos 4 humores corporais.
Líquidos Temperamentos Órgãos
SANGUE sanguíneo / apaixonado fígado-levado ao coração
FLEUMA ( muco ) fleumático / tranquilo -cérebro-sistema respiratório
BILIS AMARELA bilioso, colérico / violento fígado
BILIS NEGRA melancólico / ciclotimico baço-estômago
Cada um desses humores tem diferentes qualidades:
Sangue: quente e úmido
Fleuma: fria e úmida
Bílis amarela: quente e seca
Bílis negra: fria e seca
As doenças se originariam ao desequilíbrio entre os humores, cuja causa principal seria a alimentação desbalanceada. Ao ser assimilados pelo organismo os alimentos dariam origem aos quatro humores.
A doutrina filosófica estava diretamente concebida dentro do quadro do universo, ou seja, haveria uma correspondência com as 4 estações do ano
(primavera, verão, outono, inverno) e com os 4 elementos (terra, ar, fogo e água) e assim, o estado de saúde dependeria da exata proporção e da perfeita mistura dos 4 humores, que poderiam alterar-se por ação de causas externas ou internas.
Para estabelecer a saúde do doente o médico Hipocrates estudava os dias críticos da varias enfermidades e observava que a recuperação do enfermo provinha da retirada do humor excedente ou alterado.
O medico assim poderia auxiliar a cura com os métodos terapêutico surgidos na época como a sangria ( retirada de sangue por sucção ou cortes pequenos ) , os purgativos ( estimulantes para evacuação ), eméticos ( estimulantes para vômitos ) e clisteres ( limpeza do intestino ).
Me pergunto como naquela época sem nenhuma tecnologia o homem já
“visualizava “ o que não via e concluía coisas tão importantes até hoje.
Líquidos Temperamentos Órgãos
SANGUE sanguíneo / apaixonado coração
FLEUMA ( muco ) fleumático / tranquilo sistema respiratório
BILIS AMARELA bilioso , colérico / violento fígado
BILIS NEGRA melancólico / ciclotimico baço


Por Monica Feliciano
Você poderá assistir na integra este assunto que foi abordado no Programa Ophycina do Corpo terça 27/04/2010, acessando reprises: www.justtv.com.br/ophycinadocorpo