TABAGISMO – Dia Mundial do Dia Sem Tabaco

Desde o dia 31 de maio de 1987 articula-se em 192 países o DIA MUNDIAL SEM TABACO. No Brasil a campanha teve adesão a partir de 1989.
Para esse ano de 2010 a Organização Mundial de Saúde ( OMS ) direcionará seu foco para as mulheres devido ao crescimento do tabagismo entre elas no mundo todo.
Vários estudos apontam para o risco elevado de muitos tipos de cânceres em fumantes, isso já está comprovado, nas mulheres se observa:
cancêr de bexiga, no útero – elevando o risco de infertilidade ou em estado de gravidez ocorre a transmissão de toxinas para o feto além da má absorção de nutrientes importantes para o desenvolvimento intrauterino no bebê, juntamente com a probabilidade de afetar os órgãos já conhecidos – cavidade oral, faringe, laringe, esôfago, pâncreas e rins.
A cada ano, o fumo mata cerca de 200 mil brasileiros e mulheres que fumam duplicam o risco de desenvolverem doenças cardíacas. No sexo feminino as chances de efisema pulmonar e bronquite crônica aumenta em 10 vezes em relação ao homem.
FUMAR. Tire esse vício da sua vida!

Este conteudo foi exibido no programa OPHYCINA DO CORPO com apresentação de Monica Feliciano em 16/03/2010, assista acessando: www.justtv.com.br/ophycinadocorpo (Reprises)

SONO – Dia Internacional do Sono - 21 demarço

OPEN YOUR EYES DO SLEEP – Abra seus olhos para o sono
Esse evento teve a sua primeira edição em 21 de março de 2001 e anualmente é promovido pela International Foundation for Medical Health and Neurosciences - Fundação Internacional para a Saúde Mental e Ciências Neurológicas.
Apenas nos anos 30, o sono passou a fazer parte dos interesses da medicina frente aos cuidados com a saúde mental. A tecnologia de monitorização do cérebro evoluiu e assim, hoje em dia há uma compreensão dos vários estágios do sono, bem como o entendimento dos transtornos que ocorrem durante o período em que estamos dormindo. Ex.: a apnéia ( parada respiratória ).
A medicina concluiu que essas ocorrências de parada respiratória acarreta um desritmo cardíaco e isso, afeta a saúde seriamente abrigando um risco potencial por influir diretamente na pressão arterial.
Se você tem acordado cansado ou com a sensação que não dormiu bem, marque uma consulta com seu médico e solicite o exame de polissonografia, esse exame mostrará como está a qualidade do seu sono.
Bom descanso!

Este conteudo foi exibido no programa OPHYCINA DO CORPO com apresentação de Monica Feliciano em 16/03/2010, assista acessando: www.justtv.com.br/ophycinadocorpo (Reprises)

DICAS DE LAZER
O coreógrafo e dançarino EDU O. integra a programação da 3a. Mostra “ Lugar Nômade Dança / 2010 “.
EDU O. é cadeirante e esse diferencial já traduz a prova de superação e amor à arte desse artista. Ele se apresenta nos dias 19, 20 e 21 de março de 2010 em São Paulo.
O espetáculo se chama JUDITE QUER CHORAR, MAS NÃO CONSEGUE e será apresentado na CIA CORPOS NÔMADES, na rua Augusta, 325. Valor R$ 15,00. Sábado em dois horários.
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Marcelo Adnet
COMÉDIA AO VIVO – Teatro Renaissance: Alameda Santos, 2233
Tel: 2122 4241 / Valor: R$ 50,00 / Às 23h59

Este conteudo foi exibido no programa OPHYCINA DO CORPO com apresentação de Monica Feliciano em 16/03/2010, assista acessando: www.justtv.com.br/ophycinadocorpo (Reprises)

ALIMENTAÇÃO – O que faz mal para o seu corpo

Seu corpo é o seu templo de vida, nele está alojada a sua essência divina, conserve seu corpo saudável e viva melhor cada vez mais dias nessa existência.
Muito venho falando sobre o que é bom para se comer, hoje resolvi deixar bem claro o que não faz bem.
FARINHA DE TRIGO
ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS
EXCESSO DE PROTEÍNAS ANIMAIS
EXCESSO DE GORDURAS ANIMAIS
EXCESSO DE SAL
EXCESSO DE PRODUTOS QUÍMICOS PARA TEMPERAR OU CONSERVAR ALIMENTOS
POUCA INGESTÃO DE VITAMINAS ENCONTRADAS NAS FRUTAS E NOS VEGETAIS
POUCA INGESTÃO DE FIBRAS
POUCA INGESTÃO DE SAIS MINERAIS E DE OLIGO ELEMENTOS
FFREQUÊNCIA DIÁRIA OU EXCESSO DE AÇUCARES ( por meio de doces, temperos e refrigerantes )

Fique atento:
Você é o que você bebe,
Você é o que você come,
Você é o que você pensa,
Você é o que você faz,
Construa a cada dia um detalhe melhor em você.
Amigo ( a ), Ame-se, já!

Este conteudo foi exibido no programa OPHYCINA DO CORPO com apresentação de Monica Feliciano em 16/03/2010, assista acessando: www.justtv.com.br/ophycinadocorpo (Reprises)