Na semana passada umas das perguntas que recebi on line foi sobre a relação de sexo X emagrecimento e eu respondi que tudo dependeria do aporte energético - quantidade de alimentos ingerida - com a quantidade de energia gasta. Mas, isso me fez pensar sobre os benefícios do sexo desde a descarga de hormônios que repõem a energia através do orgasmo até os cuidados com o próprio corpo e a diminuição da ansiedade.
Receber e fazer carinho incluindo as zonas erógenas é um excelente calmante natural e faz parte das necessidades fisiológicas do ser humano.
Mas, para que todos os benefícios ocorram é necessário que o encontro sexual aconteça e será que somos sexualmente saudáveis para esse tipo de relação? Para responder a essa pergunta vale compreender se agimos a favor do relacionamento sexual saudável, aqui vão alguns itens para se pensar:
1. Você se sente a vontade com seu sexo escolhido e seu papel sexual sem vergonha de si mesmo ou sentindo medo ou culpa?
2. Consegue manter bons relacionamentos com ambos os sexos?
3. É capaz de excitar-se quando desejar?
4. Faz análises maduras sobre seu comportamento sexual de acordo com suas convicções e valores pessoais.
5. Está saudável fisicamente e livre de doenças ou distúrbios orgânicos que possam interferir na sua capacidade sexual ou reprodutiva?
6. Tem consciência sobre proteger-se e também seu ( sua ) parceira em relação a DST ( doença sexualmente transmissível )
Há muita responsabilidade em tudo isso, é mais fácil ingressar em uma academia para entrar em forma do que agir com um comportamento sexualmente saudável.
Para que haja benefícios com o sexo é necessário que você se sinta confortável, íntimo e que haja integração. Caso, não tenha confiança no parceiro(a) reações de medo ou raiva podem estragar todo o momento que deveria ser de descontração e prazer.
Conceituando SEXO / COMPORTAMENTO SEXUAL / SEXUALIDADE; podemos entender que sexo é um instinto que se manifesta naturalmente assim como sentir sede, fome ou evitar dor. Comportamento sexual é o modo de agir entre seres humanos consigo mesmo ou com outras pessoas envolvendo as zonas erógenas e sexualidade engloba a satisfação do instinto sexual com um comportamento adequado à esse objetivo envolvendo o ser humano, emocional, espiritual e socialmente respeitando a complexidade da personalidade humana, os relacionamentos e os sentimentos das pessoas.
Monica Feliciano - Este assunto poderá ser assistido no site do programa em reprises de 23/03/2010 - www.justtv.com.br/ophycinadocorpo
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